10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km日期: 2020-05-17 17:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'13" / 05'33" / 05'52" / 05'58" / 06'11" / 06'24" / 06'38" / 06'04" / 05'47" / 756'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'33" | 00:10'46" |
3 | 05'52" | 00:16'38" |
4 | 05'58" | 00:22'36" |
5 | 06'11" | 00:28'47" |
6 | 06'24" | 00:35'11" |
7 | 06'38" | 00:41'49" |
8 | 06'04" | 00:47'53" |
9 | 05'47" | 00:53'40" |
10.0 | 05'59" | 00:59'43" |