10.0 km | 00:57:05 | 05:42/km日期: 2020-05-14 18:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 05'23" / 05'31" / 05'55" / 06'08" / 09'29" / 05'45" / 10'55" / 06'08" / 986'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'23" | 00:10'26" |
3 | 05'31" | 00:15'57" |
4 | 05'55" | 00:21'52" |
5 | 06'08" | 00:28'00" |
6 | 09'29" | 00:37'29" |
7 | 05'45" | 00:43'14" |
8 | 10'55" | 00:54'09" |
9 | 06'08" | 01:00'17" |
10.0 | 05'52" | 01:06'12" |