賴忠誠 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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8.0 km | 00:49:02 | 06:07/km

日期: 2014-09-27 07:19 - 地點: 自家步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'28" / 05'55" / 05'46" / 05'58" / 06'09" / 06'08" / 06'12" / 06'23" / 05'33" /

晨跑8k

9月累積里程 : 274.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Fang, 曾少均和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'55"	00:12'23"
3	05'46"	00:18'09"
4	05'58"	00:24'07"
5	06'09"	00:30'16"
6	06'08"	00:36'24"
7	06'12"	00:42'36"
8	06'23"	00:48'59"
8.0	05'21"	00:49'02"

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