5.0 km | 00:42:45 | 08:31/km日期: 2020-05-17 08:31 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'06" / 08'38" / 08'41" / 08'22" / 08'52" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 500 / 500 |
2 | | 08'24" (+00'37") | 500 / 1000 |
3 | | 08'29" (+00'42") | 500 / 1500 |
4 | | 08'44" (+00'57") | 500 / 2000 |
5 | | 08'47" (+01'00") | 500 / 2500 |
6 | | 08'34" (+00'47") | 500 / 3000 |
7 | | 08'26" (+00'39") | 500 / 3500 |
8 | | 08'17" (+00'30") | 500 / 4000 |
9 | | 08'58" (+01'11") | 500 / 4500 |
10 | | 08'44" (+00'57") | 500 / 5000 |
11 | | 08'34" (+00'47") | 15 / 5015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 08'38" | 00:16'44" |
3 | 08'41" | 00:25'25" |
4 | 08'22" | 00:33'47" |
5 | 08'52" | 00:42'39" |
5.0 | 08'46" | 00:42'47" |