8.0 km | 00:50:59 | 06:22/km日期: 2020-05-17 07:25 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 05'20" / 05'47" / 06'19" / 06'09" / 05'53" / 05'46" / 10'18" / 14'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'17" (+04'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'04" (+07'44") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.89 km ASICS KAYANO 26 累積 :
3668.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'20" | 00:10'41" |
3 | 05'47" | 00:16'28" |
4 | 06'19" | 00:22'47" |
5 | 06'09" | 00:28'56" |
6 | 05'53" | 00:34'49" |
7 | 05'46" | 00:40'35" |
8 | 10'18" | 00:50'53" |
8.0 | 13'41" | 00:51'00" |