5.6 km | 00:31:36 | 05:36/km日期: 2014-09-26 09:42 - 地點: 土城運動公園 - 天氣: 熱有風 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 05'40" / 06'12" / 05'53" / 05'57" / 03'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" | 430 / 430 |
2 | | 05'41" (+00'44") | 430 / 861 |
3 | | 05'36" (+00'39") | 430 / 1291 |
4 | | 05'36" (+00'39") | 430 / 1722 |
5 | | 05'25" (+00'28") | 430 / 2153 |
6 | | 05'50" (+00'53") | 430 / 2583 |
7 | | 06'02" (+01'05") | 430 / 3014 |
8 | | 06'06" (+01'09") | 430 / 3445 |
9 | | 05'55" (+00'58") | 430 / 3875 |
10 | | 05'25" (+00'28") | 430 / 4306 |
11 | | 05'29" (+00'32") | 430 / 4737 |
12 | | 05'45" (+00'48") | 430 / 5167 |
13 | | 05'11" (+00'14") | 430 / 5598 |
14 | | 04'02" | 33 / 5631 |
100伏地挺身+100仰臥起坐+7單槓+5600公尺,多跑了一圈,我還以為我算錯
9月累積里程 :
59.31 km Adidas 累積 :
1159.2 kmAndroid - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'40" | 00:11'30" |
3 | 06'12" | 00:17'42" |
4 | 05'53" | 00:23'35" |
5 | 05'57" | 00:29'32" |
5.6 | 03'16" | 00:31'36" |