6.8 km | 00:56:58 | 08:23/km日期: 2020-05-12 06:02 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 07'21" / 07'37" / 07'50" / 07'41" / 07'49" / 10'43" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+04'04") | 3 / 5003 |
7 | | 10'42" (+03'21") | 1000 / 6003 |
8 | | 10'08" (+02'47") | 780 / 6783 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'37" | 00:14'58" |
3 | 07'50" | 00:22'48" |
4 | 07'41" | 00:30'29" |
5 | 07'49" | 00:38'18" |
6 | 10'43" | 00:49'01" |
6.8 | 10'09" | 00:56'59" |