8.0 km | 01:22:10 | 10:14/km日期: 2020-05-08 16:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 07'58" / 17'45" / 07'43" / 11'42" / 10'32" / 12'13" / 09'24" / 09'46" / 02'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 17'45" | 00:25'43" |
3 | 07'43" | 00:33'26" |
4 | 11'42" | 00:45'08" |
5 | 10'32" | 00:55'40" |
6 | 12'13" | 01:07'53" |
7 | 09'24" | 01:17'17" |
8 | 09'46" | 01:27'03" |
8.0 | 02'38" | 01:27'07" |