6.1 km | 01:08:38 | 11:12/km日期: 2020-05-03 19:38 - 平均心率: 115 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 11'26" / 10'44" / 11'08" / 10'36" / 10'59" / 11'43" / 13'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'43" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'20" (+02'45") | 125 / 6125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'26" | 00:11'26" |
2 | 10'44" | 00:22'10" |
3 | 11'08" | 00:33'18" |
4 | 10'36" | 00:43'54" |
5 | 10'59" | 00:54'53" |
6 | 11'43" | 01:06'36" |
6.1 | 13'24" | 01:08'17" |