4.6 km | 00:38:34 | 08:23/km日期: 2020-04-28 18:23 - 平均心率: 128 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'23" / 06'41" / 06'54" / 10'22" / 13'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+03'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'42" (+07'19") | 601 / 4601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 4.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'41" | 00:13'04" |
3 | 06'54" | 00:19'58" |
4 | 10'22" | 00:30'20" |
4.6 | 13'41" | 00:38'34" |