12.1 km | 01:10:40 | 05:49/km日期: 2020-04-19 14:18 - 平均心率: 132 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 60%
Pace: 06'49" / 06'18" / 06'04" / 05'56" / 05'43" / 05'37" / 05'30" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'35" / 05'26" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'25" | 1000 / 12000 |
13 | | 06'43" (+01'18") | 123 / 12123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
669.16 km 母子鱷魚 母子鱷魚繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋-\n\n繽紛玩色系輕量休閒鞋 累積 :
43612.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'18" | 00:13'07" |
3 | 06'04" | 00:19'11" |
4 | 05'56" | 00:25'07" |
5 | 05'43" | 00:30'50" |
6 | 05'37" | 00:36'27" |
7 | 05'30" | 00:41'57" |
8 | 05'43" | 00:47'40" |
9 | 05'35" | 00:53'15" |
10 | 05'34" | 00:58'49" |
11 | 05'35" | 01:04'24" |
12 | 05'26" | 01:09'50" |
12.1 | 07'08" | 01:10'43" |