林嘉麟 2014/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林嘉麟台中
ID 152274

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22.5 km | 02:06:50 | 10.7 km/h

日期: 2014-09-16 20:24 - 總爬升: 132 m - 地點: 7-Eleven - 卡路里: 936.369 Cal

騎了一陣子卡達車，還是有點成效。屁股比較不會痛了，延途休息次數也逐漸遞減…

9月累積里程 : 201.77 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

Liang, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.7	-3.4 %
2	23.1	2.2 %
3	23.2	-3.4 %
4	22.5	-2.8 %
5	20.0	4.6 %
6	17.2	3.8 %
7	20.1	6.7 %
8	20.1	-2.6 %
9	22.6	3.6 %
10	21.8	-2.3 %
11	20.2	-2.1 %
12	2.4	5.0 %
13	20.2	-2.9 %
14	19.8	5.0 %
15	20.1	-3.4 %
16	20.6	-2.8 %
17	23.1	4.0 %
18	21.7	4.0 %
19	17.4	-4.5 %
20	1.6	3.0 %
21	13.1	-7.2 %
22	18.7	6.5 %
22.5	8.8	14.5 %

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