楊慶宗 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊慶宗澎湖
ID 418948

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4.0 km | 00:37:04 | 09:11/km

日期: 2020-04-18 17:23 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 09'18" / 08'34" / 09'00" / 09'38" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'10"

(09'10")

09'10" (+00'35")

999 / 999

2

08'34"

(17'44")

08'35"

997 / 1996

3

09'08"

(26'52")

09'04" (+00'29")

1006 / 3002

4

09'38"

(36'30")

09'38" (+01'03")

999 / 4001

5

00'16"

(36'46")

09'14" (+00'39")

28 / 4030

4月累積里程 : 57.74 km

Android - OPPO CPH1917 上傳 | 4 years ago

黃安展, 謝冠民和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'18"	00:09'18"
2	08'34"	00:17'52"
3	09'00"	00:26'52"
4	09'38"	00:36'30"
4.0	08'40"	00:36'46"

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