3.6 km | 00:46:05 | 12:49/km日期: 2020-04-17 20:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 13'08" / 12'01" / 13'27" / 08'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'17" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'27" (+01'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'22" (+00'22") | 592 / 3592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 3.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 12'01" | 00:25'09" |
3 | 13'27" | 00:38'36" |
3.6 | 08'50" | 00:43'50" |