陳美嫺 2020/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳美嫺基隆
ID 353619

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3.6 km | 01:40:34 | 27:56/km

日期: 2020-04-18 06:24 - 總爬升: 183 m - 卡路里: 167 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'02"

(16'02")

3.72 (-0.33)

991 / 991

2

15'47"

(31'49")

4.05

1064 / 2056

3

59'43"

(01:31'32")

1.01 (-3.04)

1004 / 3060

4

08'44"

(01:40'16")

4.10

596 / 3656

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Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'23"	00:16'23"
2	15'19"	00:31'42"
3	59'07"	01:30'49"
3.7	14'23"	01:40'16"

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