許漢忠 2020/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

許漢忠基隆
ID 486411

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3.2 km | 00:39:39 | 12:21/km

日期: 2020-04-17 17:14 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 11'46" / 12'18" / 12'44" / 11'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'29"

(11'29")

11'38"

986 / 986

2

12'22"

(23'51")

12'16" (+00'38")

1006 / 1992

3

12'57"

(36'48")

12'48" (+01'10")

1011 / 3004

4

02'29"

(39'17")

12'53" (+01'15")

192 / 3197

4月累積里程 : 27.82 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	12'18"	00:24'04"
3	12'44"	00:36'48"
3.2	12'35"	00:39'17"

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