3.0 km | 00:25:10 | 08:21/km日期: 2020-03-01 06:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3971 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 08'28" / 08'19" / 08'15" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'26" (+00'13") | 1008 / 1008 | 158 / 74 |
2 | | 08'14" (+00'01") | 1001 / 2010 | 157 / 77 |
3 | | 08'13" | 1002 / 3012 | 158 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 08'19" | 00:16'47" |
3 | 08'15" | 00:25'02" |
3.0 | 14'33" | 00:25'11" |