6.3 km | 00:43:12 | 06:54/km日期: 2020-04-17 05:24 - 地點: 體育場 - 平均心率: 165 - 卡路里: 337 Cal - 總步數: 7982 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 09'29" / 06'24" / 06'33" / 06'39" / 06'29" / 06'02" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'27" (+03'24") | 1003 / 1003 | 215 / 49 |
2 | | 06'24" (+00'21") | 1006 / 2010 | 177 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'26") | 1002 / 3012 | 176 / 87 |
4 | | 06'39" (+00'36") | 1008 / 4021 | 174 / 86 |
5 | | 06'24" (+00'21") | 1001 / 5022 | 175 / 88 |
6 | | 06'03" | 1006 / 6029 | 176 / 93 |
7 | | 05'54" | 256 / 6286 | 178 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
118.66 km MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 06'24" | 00:15'53" |
3 | 06'33" | 00:22'26" |
4 | 06'39" | 00:29'05" |
5 | 06'29" | 00:35'34" |
6 | 06'02" | 00:41'36" |
6.3 | 06'14" | 00:43'12" |