6.2 km | 00:47:03 | 07:33/km日期: 2020-04-15 20:33 - 地點: 世運 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 141 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 7500 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 07'24" / 07'29" / 07'26" / 07'45" / 07'07" / 07'56" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'23" (+00'15") | 1003 / 1003 | 155 / 87 |
2 | | 07'27" (+00'19") | 1002 / 2006 | 158 / 84 |
3 | | 07'23" (+00'15") | 1004 / 3011 | 159 / 84 |
4 | | 07'42" (+00'34") | 1005 / 4017 | 161 / 80 |
5 | | 07'08" | 1006 / 5023 | 161 / 86 |
6 | | 07'50" (+00'42") | 1004 / 6028 | 159 / 79 |
7 | | 08'19" (+01'11") | 230 / 6258 | 160 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
79.88 km 母子鱷魚-橘1 累積 :
1276.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'29" | 00:14'53" |
3 | 07'26" | 00:22'19" |
4 | 07'45" | 00:30'04" |
5 | 07'07" | 00:37'11" |
6 | 07'56" | 00:45'07" |
6.2 | 08'23" | 00:47'03" |