10.2 km | 01:49:53 | 10:47/km日期: 2020-04-15 15:22 - 平均心率: 95 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 08'59" / 09'28" / 09'33" / 09'56" / 09'23" / 09'56" / 10'08" / 09'30" / 09'36" / 07'55" / 90'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'32" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'55" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'55" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'07" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+01'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 01:27'20" (+19'25") | 177 / 10177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 112.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 09'28" | 00:18'27" |
| 3 | 09'33" | 00:28'00" |
| 4 | 09'56" | 00:37'56" |
| 5 | 09'23" | 00:47'19" |
| 6 | 09'56" | 00:57'15" |
| 7 | 10'08" | 01:07'23" |
| 8 | 09'30" | 01:16'53" |
| 9 | 09'36" | 01:26'29" |
| 10 | 07'55" | 01:34'24" |
| 10.2 | 89'52" | 01:50'20" |
Ancel Chen 說推
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