9.2 km | 00:54:16 | 05:55/km日期: 2020-04-14 21:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 9356 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56%
Pace: 05'57" / 06'01" / 05'55" / 05'56" / 05'56" / 05'58" / 05'57" / 06'02" / 05'43" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'11") | 1008 / 1008 | 170 / 98 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 2014 | 172 / 97 |
3 | | 05'54" (+00'11") | 1001 / 3016 | 173 / 97 |
4 | | 05'54" (+00'11") | 1004 / 4020 | 172 / 97 |
5 | | 05'56" (+00'13") | 1007 / 5028 | 172 / 97 |
6 | | 05'54" (+00'11") | 1011 / 6039 | 171 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'10") | 1006 / 7046 | 171 / 98 |
8 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 8046 | 172 / 96 |
9 | | 05'43" | 1007 / 9053 | 173 / 100 |
10 | | 04'55" | 159 / 9212 | 173 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.56 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'01" | 00:11'58" |
3 | 05'55" | 00:17'53" |
4 | 05'56" | 00:23'49" |
5 | 05'56" | 00:29'45" |
6 | 05'58" | 00:35'43" |
7 | 05'57" | 00:41'40" |
8 | 06'02" | 00:47'42" |
9 | 05'43" | 00:53'25" |
9.2 | 05'20" | 00:54'16" |