7.0 km | 00:53:52 | 07:40/km日期: 2020-04-12 15:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 9120 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 60%
Pace: 07'16" / 07'12" / 07'14" / 07'09" / 07'55" / 08'23" / 07'47" / 38'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 1000 | 170 / 79 |
2 | | 07'18" (+00'05") | 1001 / 2002 | 170 / 80 |
3 | | 07'16" (+00'03") | 1001 / 3003 | 171 / 79 |
4 | | 07'13" | 1001 / 4005 | 170 / 81 |
5 | | 08'16" (+01'03") | 1001 / 5006 | 165 / 72 |
6 | | 08'20" (+01'07") | 1000 / 6006 | 164 / 72 |
7 | | 07'52" (+00'39") | 1002 / 7009 | 171 / 74 |
8 | | 10'12" (+02'59") | 14 / 7023 | 200 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.54 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'12" | 00:14'28" |
3 | 07'14" | 00:21'42" |
4 | 07'09" | 00:28'51" |
5 | 07'55" | 00:36'46" |
6 | 08'23" | 00:45'09" |
7 | 07'47" | 00:52'56" |
7.0 | 38'43" | 00:53'52" |