6.0 km | 01:07:51 | 11:13/km日期: 2020-04-11 17:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C
Pace: 11'00" / 12'02" / 12'34" / 11'21" / 09'43" / 10'08" / 10'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'36" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'33" (+02'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'21" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'57" (+01'15") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 340.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 12'02" | 00:23'02" |
3 | 12'34" | 00:35'36" |
4 | 11'21" | 00:46'57" |
5 | 09'43" | 00:56'40" |
6 | 10'08" | 01:06'48" |
6.0 | 10'48" | 01:07'15" |