13.3 km | 01:11:02 | 05:19/km日期: 2020-01-25 16:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'17" / 05'29" / 05'29" / 05'40" / 05'12" / 05'23" / 05'25" / 05'20" / 05'34" / 05'12" / 05'15" / 05'18" / 05'03" / 04'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'29" | 00:10'46" |
3 | 05'29" | 00:16'15" |
4 | 05'40" | 00:21'55" |
5 | 05'12" | 00:27'07" |
6 | 05'23" | 00:32'30" |
7 | 05'25" | 00:37'55" |
8 | 05'20" | 00:43'15" |
9 | 05'34" | 00:48'49" |
10 | 05'12" | 00:54'01" |
11 | 05'15" | 00:59'16" |
12 | 05'18" | 01:04'34" |
13 | 05'03" | 01:09'37" |
13.3 | 04'14" | 01:11'02" |