阿寬(新竹路跑社) 2020/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
ID 1173

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最佳成績:

半馬 : 02:14:45

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

12560.7 km |

1067.1 km
2024 年 :

198.4 km |

28.3 km

2024	(km)	(km)
Apr	49.9	28.3
Mar	58.6	0.0
Feb	49.5	0.0
Jan	40.5	0.0
2023	(km)	(km)
Dec	48.7	0.0
Nov	44.2	0.0

朋友 (87)

群組 (3)

新竹路跑社
18^ 3長跑隊
塹跑團

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阿寬(新竹路跑社)

6.3 km | 00:38:12 | 06:05/km

日期: 2020-03-31 21:57 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'15" / 05'42" / 06'03" / 05'48" / 06'03" / 06'42" / 05'57" /

late run

3月累積里程 : 100.96 km

KIRIN 累積 : 1042.2 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林金樹, Mac 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'42"	00:11'57"
3	06'03"	00:18'00"
4	05'48"	00:23'48"
5	06'03"	00:29'51"
6	06'42"	00:36'33"
6.3	05'56"	00:38'12"

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