6.1 km | 01:27:50 | 14:19/km日期: 2020-03-29 13:13 - 平均心率: 86 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 15'33" / 15'05" / 27'04" / 13'01" / 12'06" / 12'59" / 00'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'41" (+03'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'04" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'49" (+05'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'00" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'58" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'47" | 130 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'33" | 00:15'33" |
2 | 15'05" | 00:30'38" |
3 | 27'04" | 00:57'42" |
4 | 13'01" | 01:10'43" |
5 | 12'06" | 01:22'49" |
6 | 12'59" | 01:35'48" |
6.1 | 00'53" | 01:35'55" |