3.8 km | 00:29:12 | 07:44/km日期: 2020-03-20 06:47 - 平均心率: 79 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 10'19" / 30'01" / 1348'25" / 03'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'01" (+04'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'35" | 773 / 3773 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 421.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'19" | 00:10'19" |
2 | 30'01" | 00:40'20" |
3 | 1348'25" | 23:08'45" |
3.8 | 03'37" | 23:11'33" |