3.7 km | 00:31:17 | 08:22/km日期: 2020-03-21 07:02 - 平均心率: 122 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 5092 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 08'55" / 07'58" / 07'29" / 06'28" / 00'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'41" (+03'26") | 1000 / 1000 | 137 / 67 |
2 | | 08'30" (+01'15") | 1000 / 2000 | 178 / 65 |
3 | | 07'15" | 1001 / 3001 | 173 / 79 |
4 | | 06'32" | 733 / 3735 | 173 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.89 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'58" | 00:16'53" |
3 | 07'29" | 00:24'22" |
4 | 06'28" | 00:30'50" |
3.7 | -1'-42" | 00:31'17" |