7.2 km | 00:40:27 | 05:35/km日期: 2020-03-15 01:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 52%
Pace: 05'40" / 05'19" / 05'26" / 05'30" / 05'38" / 05'30" / 05'36" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 1000 | 171 / 101 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 | 175 / 105 |
3 | | 05'30" (+00'05") | 1001 / 3001 | 175 / 103 |
4 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 4002 | 169 / 103 |
5 | | 05'33" (+00'08") | 1003 / 5005 | 175 / 102 |
6 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 6006 | 175 / 102 |
7 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 7008 | 173 / 102 |
8 | | 05'44" (+00'19") | 220 / 7228 | 173 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'19" | 00:10'59" |
3 | 05'26" | 00:16'25" |
4 | 05'30" | 00:21'55" |
5 | 05'38" | 00:27'33" |
6 | 05'30" | 00:33'03" |
7 | 05'36" | 00:38'39" |
7.2 | 07'50" | 00:40'27" |