7.3 km | 00:42:27 | 05:48/km日期: 2019-11-30 09:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 394 Cal - 總步數: 6822 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 05'22" / 05'36" / 05'49" / 06'04" / 06'14" / 06'10" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1001 / 1001 | 159 / 122 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 2002 | 160 / 116 |
| 3 | | 05'35" (+00'28") | 1002 / 3004 | 161 / 111 |
| 4 | | 05'49" (+00'42") | 1006 / 4010 | 161 / 106 |
| 5 | | 05'59" (+00'52") | 1002 / 5013 | 160 / 103 |
| 6 | | 06'13" (+01'06") | 1001 / 6015 | 160 / 99 |
| 7 | | 06'11" (+01'04") | 1004 / 7020 | 160 / 100 |
| 8 | | 06'31" (+01'24") | 309 / 7329 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.71 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'22" | 00:10'29" |
| 3 | 05'36" | 00:16'05" |
| 4 | 05'49" | 00:21'54" |
| 5 | 06'04" | 00:27'58" |
| 6 | 06'14" | 00:34'12" |
| 7 | 06'10" | 00:40'22" |
| 7.3 | 06'44" | 00:42'27" |
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