9.0 km | 01:14:52 | 08:17/km日期: 2020-03-07 16:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 08'19" / 08'30" / 08'15" / 08'38" / 08'22" / 08'26" / 08'38" / 08'09" / 07'31" / 02'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'22" | 8675 / 8675 |
2 | | 06'33" | 349 / 9025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.90 km NIKE Power 累積 :
1273.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'30" | 00:16'49" |
3 | 08'15" | 00:25'04" |
4 | 08'38" | 00:33'42" |
5 | 08'22" | 00:42'04" |
6 | 08'26" | 00:50'30" |
7 | 08'38" | 00:59'08" |
8 | 08'09" | 01:07'17" |
9 | 07'31" | 01:14'48" |
9.0 | 02'39" | 01:14'52" |