5.1 km | 00:33:39 | 06:38/km日期: 2020-03-07 17:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5202 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'20" / 06'28" / 06'21" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'45") | 1001 / 1001 | 152 / 91 |
2 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 2001 | 161 / 93 |
3 | | 06'23" | 1000 / 3002 | 154 / 101 |
4 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 4002 | 142 / 106 |
5 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 5002 | 161 / 95 |
6 | | 06'10" | 59 / 5062 | 158 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.03 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'30" | 00:13'34" |
3 | 06'20" | 00:19'54" |
4 | 06'28" | 00:26'22" |
5 | 06'21" | 00:32'43" |
5.1 | 14'58" | 00:33'39" |