3.3 km | 00:32:22 | 09:53/km日期: 2019-12-24 11:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4136 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 03'02" / 09'37" / 09'54" / 07'54" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'20" (+02'42") | 1002 / 1002 | 132 / 72 |
2 | | 11'04" (+03'26") | 1001 / 2003 | 115 / 77 |
3 | | 07'38" | 1000 / 3003 | 144 / 90 |
4 | | 12'14" (+04'36") | 267 / 3270 | 114 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'02" | 00:03'02" |
2 | 09'37" | 00:12'39" |
3 | 09'54" | 00:22'33" |
4 | 07'54" | 00:30'27" |
3.3 | -2'-37" | 00:32'22" |