Means Man 2020/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Means Man 台南
ID 381798

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5.6 km | 00:47:12 | 08:25/km

日期: 2020-02-28 20:20 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 10'47" / 07'29" / 08'25" / 07'35" / 07'14" / 07'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'47"

(10'47")

10'44" (+03'33")

1004 / 1004

2

07'22"

(18'09")

07'25" (+00'14")

993 / 1997

3

08'32"

(26'41")

08'24" (+01'13")

1014 / 3012

4

07'35"

(34'16")

07'37" (+00'26")

995 / 4007

5

07'20"

(41'36")

07'11"

1019 / 5027

6

04'41"

(46'17")

08'02" (+00'51")

582 / 5609

5421第四期第三週第三次交作業。
朋友說：ㄟ，你跑步速度變慢了耶！。
我說：又不是在比賽跑那麼快做啥？況且每天工作十小時以上，有時週日還不能休息要加班也很累囁！

2月累積里程 : 68.69 km

NIKE zoomX P35tb 累積 : 265.5 km

Android - HUAWEI INE-LX2 上傳 | 4 years ago

Hsu Sung Han🐢 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	07'29"	00:18'16"
3	08'25"	00:26'41"
4	07'35"	00:34'16"
5	07'14"	00:41'30"
5.6	07'50"	00:46'17"

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