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24.3 km | 03:39:08 | 09:00/km 日期: 2014-08-31 07:39 - 總爬升: 599 m - 地點: 真武山受玄宮 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 1532 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% Pace: 07'28" / 08'01" / 07'12" / 08'06" / 09'06" / 07'40" / 08'53" / 09'55" / 07'58" / 07'13" / 08'24" / 07'23" / 08'31" / 37'09" / 06'02" / 05'23" / 05'23" / 05'56" / 06'12" / 06'58" / 07'26" / 07'58" / 10'26" / 11'02" / 10'52" / 八月第21亂,今天參與勇腳社團練跑真武山24K圓了去年的缺憾,有了上個星期貓空的團練當基底,今天真的給他當了勇腳!連續10K的緩上坡我發現可以不休息一鏡到底,但中途還是跟大家一起休息等待後面的伙伴。 8月累積里程 : 200.63 km GPX 上傳 | 9 years ago · 留言
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