San 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

San 基隆
ID 353142

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:37:09 | 10:17/km | 第1半馬

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	03:37:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	10:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:41'23")

00:41'23"

01:28'55"

10 km

(01:28'55")

00:47'32" (+06'09")

15 km

(02:27'06")

00:58'11" (+16'48")

01:57'00" (+28'05")

20 km

(03:25'55")

00:58'49" (+17'26")

Finish

(03:37:09)

日期: 2020-02-23 06:30 - 總爬升: 304 m - 卡路里: 1104 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Basic Run

賽前宣言: Run

賽後評分: 😭
給 5 星

2月累積里程 : 30.20 km

saucony freedom 累積 : 137.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	08'56"	00:16'15"
3	08'29"	00:24'44"
4	09'00"	00:33'44"
5	07'39"	00:41'23"
6	08'28"	00:49'51"
7	15'07"	01:04'58"
8	06'17"	01:11'15"
9	08'34"	01:19'49"
10	09'06"	01:28'55"
11	07'12"	01:36'07"
12	15'39"	01:51'46"
13	08'50"	02:00'36"
14	16'02"	02:16'38"
15	10'28"	02:27'06"
16	13'38"	02:40'44"
17	11'12"	02:51'56"
18	12'37"	03:04'33"
19	11'07"	03:15'40"
20	10'15"	03:25'55"
21	08'14"	03:34'09"
21.1	21'29"	03:37'10"

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朋友動態

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0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

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