黃琮聖 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

黃琮聖嘉義
ID 417014

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10.0 km | 00:40:07 | 04:00/km

2020 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 嘉義場4TH

官方成績
日期	2020-02-23
成績	00:40:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:00/km

日期: 2020-02-23 06:39 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

04'45"

1462 / 1462

2

06'39"

(13'37")

06'04" (+01'19")

1093 / 2556

3

07'08"

(20'45")

07'02" (+02'17")

1014 / 3570

4

06'35"

(27'20")

05'42" (+00'57")

1151 / 4722

5

06'23"

(33'43")

04'50" (+00'05")

1316 / 6039

展開計圈分析

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 35.20 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 4 years ago

黃彥豪和 Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	05'58"	00:10'27"
3	06'17"	00:16'44"
4	06'30"	00:23'14"
5	05'16"	00:28'30"
6	04'58"	00:33'28"
7	06'17"	00:39'45"
8	06'54"	00:46'39"
9	06'34"	00:53'13"
9.0	-311'-45"	00:54'34"

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