7.1 km | 00:48:15 | 06:48/km日期: 2020-02-16 16:55 - 平均心率: 140 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 8464 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 07'15" / 06'30" / 05'57" / 05'56" / 05'35" / 07'31" / 08'07" / 16'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+01'41") | 1000 / 1000 | 174 / 78 |
2 | | 06'35" (+00'58") | 1002 / 2002 | 186 / 81 |
3 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 3002 | 183 / 90 |
4 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 4004 | 184 / 89 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5005 | 186 / 95 |
6 | | 07'41" (+02'04") | 1000 / 6005 | 164 / 79 |
7 | | 08'11" (+02'34") | 1002 / 7008 | 161 / 75 |
8 | | 09'18" (+03'41") | 77 / 7085 | 133 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'30" | 00:13'45" |
3 | 05'57" | 00:19'42" |
4 | 05'56" | 00:25'38" |
5 | 05'35" | 00:31'13" |
6 | 07'31" | 00:38'44" |
7 | 08'07" | 00:46'51" |
7.1 | 16'17" | 00:48'15" |