6.5 km | 00:36:51 | 05:38/km日期: 2020-02-18 07:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 6708 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 70%
Pace: 05'51" / 05'09" / 05'22" / 05'20" / 05'10" / 05'09" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+00'42") | 1006 / 1006 | 171 / 100 |
2 | | 05'09" (+00'02") | 1009 / 2016 | 175 / 110 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1008 / 3025 | 175 / 106 |
4 | | 05'15" (+00'08") | 1003 / 4028 | 176 / 107 |
5 | | 05'10" (+00'03") | 1008 / 5036 | 179 / 107 |
6 | | 05'07" | 1006 / 6043 | 178 / 109 |
7 | | 08'57" (+03'50") | 532 / 6575 | 222 / 50 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.90 km Mizuno U1GD193409 累積 :
1043.9 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'09" | 00:11'00" |
3 | 05'22" | 00:16'22" |
4 | 05'20" | 00:21'42" |
5 | 05'10" | 00:26'52" |
6 | 05'09" | 00:32'01" |
6.5 | 09'05" | 00:36'51" |