6.3 km | 00:42:59 | 06:50/km日期: 2020-02-17 07:23 - 平均心率: 107 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 7492 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'54" / 06'59" / 07'06" / 06'31" / 06'25" / 06'19" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'53" (+01'36") | 1003 / 1003 | 170 / 74 |
2 | | 06'56" (+00'39") | 1006 / 2010 | 174 / 82 |
3 | | 07'03" (+00'46") | 1006 / 3017 | 170 / 83 |
4 | | 06'31" (+00'14") | 1007 / 4024 | 176 / 86 |
5 | | 06'21" (+00'04") | 1006 / 5031 | 176 / 88 |
6 | | 06'17" | 1005 / 6036 | 177 / 89 |
7 | | 05'59" | 280 / 6317 | 178 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'59" | 00:14'53" |
3 | 07'06" | 00:21'59" |
4 | 06'31" | 00:28'30" |
5 | 06'25" | 00:34'55" |
6 | 06'19" | 00:41'14" |
6.3 | 06'14" | 00:42'59" |