3.7 km | 00:43:47 | 11:46/km日期: 2020-02-15 09:47 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 9894 - 平均步頻: 225 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 12'07" / 10'10" / 11'19" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'05" (+01'56") | 1003 / 1003 | 228 / 36 |
2 | | 10'09" | 1000 / 2003 | 222 / 44 |
3 | | 11'18" (+01'09") | 1001 / 3005 | 229 / 38 |
4 | | 14'09" (+04'00") | 718 / 3723 | 222 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 10'10" | 00:22'17" |
3 | 11'19" | 00:33'36" |
3.7 | 14'10" | 00:43'47" |