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25.3 km | 02:39:52 | 06:19/km 日期: 2013-02-11 07:00 - 地點: 大肚-沙鹿(沙田路一段到七段 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1273 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 78% Pace: 06'13" / 05'57" / 05'50" / 06'07" / 06'01" / 06'01" / 06'04" / 06'12" / 06'09" / 06'10" / 06'09" / 06'06" / 06'34" / 06'07" / 11'15" / 05'59" / 05'57" / 06'03" / 06'07" / 06'11" / 06'14" / 06'01" / 06'08" / 06'00" / 06'52" / 05'25" / 第一次在馬路上做LSD,心情有點緊張,早上6點準時起床,7點出發,今日氣候涼爽,很適合做LSD,本來想要全程6K的配速,可惜過了14K後,體力流失太多,且到便利商店補給時人太多,多等了幾分鐘,才會超時,不過設定的25K還是達成了,真高興,這次是我跑步時跑最久的一次,13天後的日月潭,我來了!!! 2月累積里程 : 223.36 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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