8.0 km | 01:07:39 | 08:24/km日期: 2020-02-15 09:16 - 平均心率: 124 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'14" / 07'36" / 07'58" / 08'11" / 13'23" / 08'25" / 08'46" / 08'26" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'30" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'25" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'45" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+00'50") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'04" (+05'28") | 40 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 130.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 07'36" | 00:15'50" |
3 | 07'58" | 00:23'48" |
4 | 08'11" | 00:31'59" |
5 | 13'23" | 00:45'22" |
6 | 08'25" | 00:53'47" |
7 | 08'46" | 01:02'33" |
8 | 08'26" | 01:10'59" |
8.0 | 13'15" | 01:11'31" |