葛時君 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

葛時君台東
ID 166254

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相見馨牡丹-2014野薑花季路跑賽

官方成績
日期	2014-08-02
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'38")

00:29'38"

00:59'57"

10 km

(00:59'57")

00:30'19" (+00'41")

15 km

(01:31'51")

00:31'54" (+02'16")

01:05'41" (+05'44")

20 km

(02:05'38")

00:33'47" (+04'09")

Finish

()

日期: 2014-08-02 06:39 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

8月累積里程 : 124.81 km

GPX 上傳 | 9 years ago

曾少均, 黎俊麟和其他 5 人說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'53"	00:11'37"
3	05'59"	00:17'36"
4	06'03"	00:23'39"
5	05'59"	00:29'38"
6	06'10"	00:35'48"
7	06'10"	00:41'58"
8	06'15"	00:48'13"
9	06'01"	00:54'14"
10	05'43"	00:59'57"
11	05'56"	01:05'53"
12	06'30"	01:12'23"
13	06'21"	01:18'44"
14	06'27"	01:25'11"
15	06'40"	01:31'51"
16	06'17"	01:38'08"
17	07'07"	01:45'15"
18	07'02"	01:52'17"
19	06'31"	01:58'48"
20	06'50"	02:05'38"
21	06'11"	02:11'49"
21.1	10'24"	02:12'48"

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