Rambo Super 2020/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Rambo Super 香港
ID 455163

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5.6 km | 00:45:25 | 08:07/km

日期: 2020-01-25 08:03 - 卡路里: 322 Cal

Pace: 08'18" / 08'16" / 07'59" / 07'53" / 08'16" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'18"

(08'18")

08'16" (+00'24")

1002 / 1002

2

08'09"

(16'27")

08'11" (+00'19")

995 / 1998

3

08'06"

(24'33")

08'04" (+00'12")

1002 / 3000

4

08'01"

(32'34")

07'52"

1017 / 4018

5

08'15"

(40'49")

08'14" (+00'22")

1001 / 5019

6

04'07"

(44'56")

07'06"

578 / 5598

1月累積里程 : 35.07 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'16"	00:16'34"
3	07'59"	00:24'33"
4	07'53"	00:32'26"
5	08'16"	00:40'42"
5.6	07'04"	00:44'56"

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