5.1 km | 01:22:44 | 16:07/km日期: 2019-12-31 18:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 17'10" / 21'13" / 13'05" / 14'36" / 14'52" / 15'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'23" (+02'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 18'40" (+06'58") | 400 / 800 |
| 3 | | 19'47" (+08'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 18'52" (+07'10") | 400 / 1600 |
| 5 | | 47'22" (+35'40") | 72 / 1672 |
| 6 | | 28'00" (+16'18") | 66 / 1739 |
| 7 | | 14'00" (+02'18") | 14 / 1753 |
| 8 | | 14'46" (+03'04") | 400 / 2153 |
| 9 | | 14'56" (+03'14") | 400 / 2553 |
| 10 | | 11'42" | 400 / 2953 |
| 11 | | 14'53" (+03'11") | 400 / 3353 |
| 12 | | 14'25" (+02'43") | 400 / 3753 |
| 13 | | 13'25" (+01'43") | 400 / 4153 |
| 14 | | 15'34" (+03'52") | 400 / 4553 |
| 15 | | 15'09" (+03'27") | 400 / 4953 |
| 16 | | 14'16" (+02'34") | 180 / 5134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'10" | 00:17'10" |
| 2 | 21'13" | 00:38'23" |
| 3 | 13'05" | 00:51'28" |
| 4 | 14'36" | 01:06'04" |
| 5 | 14'52" | 01:20'56" |
| 5.1 | 15'53" | 01:23'04" |
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