9.9 km | 01:10:42 | 07:07/km日期: 2019-10-27 07:40 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'39" / 07'09" / 09'56" / 09'11" / 09'28" / 05'34" / 05'28" / 05'52" / 06'39" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+04'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'15") | 918 / 9918 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'09" | 00:12'48" |
| 3 | 09'56" | 00:22'44" |
| 4 | 09'11" | 00:31'55" |
| 5 | 09'28" | 00:41'23" |
| 6 | 05'34" | 00:46'57" |
| 7 | 05'28" | 00:52'25" |
| 8 | 05'52" | 00:58'17" |
| 9 | 06'39" | 01:04'56" |
| 9.9 | 05'43" | 01:10'11" |
留言 
展開計圈分析
Replay
