5.1 km | 00:28:25 | 05:35/km日期: 2020-01-20 06:29 - 平均心率: 193 - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 5560 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 86%
Pace: 06'00" / 05'51" / 05'23" / 05'15" / 05'12" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'50") | 1001 / 1001 | 192 / 85 |
2 | | 05'53" (+00'40") | 1000 / 2001 | 193 / 87 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1001 / 3003 | 197 / 94 |
4 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 4005 | 197 / 94 |
5 | | 05'13" | 1002 / 5007 | 197 / 97 |
6 | | 06'11" (+00'58") | 72 / 5080 | 195 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 453.91 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'51" | 00:11'51" |
3 | 05'23" | 00:17'14" |
4 | 05'15" | 00:22'29" |
5 | 05'12" | 00:27'41" |
5.1 | 09'05" | 00:28'25" |