鄭揚漢 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

鄭揚漢台南
ID 405043

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5.4 km | 00:57:35 | 10:38/km

日期: 2020-01-20 17:45 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 12'56" / 09'05" / 07'56" / 11'52" / 15'07" /

基本訓練

1月累積里程 : 164.87 km

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猛禽旺仔🌸 和蘇仕帆說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	12'56"	00:19'12"
3	09'05"	00:28'17"
4	07'56"	00:36'13"
5	11'52"	00:48'05"
5.5	12'29"	00:54'17"

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