13.8 km | 01:56:03 | 08:25/km日期: 2020-01-18 07:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 1163 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 01'27" / 05'36" / 06'43" / 08'06" / 07'27" / 07'11" / 08'26" / 08'49" / 08'35" / 09'39" / 08'48" / 11'23" / 12'02" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+02'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'49" (+03'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'35" (+03'00") | 1000 / 9000 |
10 | | 09'38" (+04'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'47" (+03'12") | 1000 / 11000 |
12 | | 11'22" (+05'47") | 1000 / 12000 |
13 | | 12'02" (+06'27") | 1000 / 13000 |
14 | | 09'35" (+04'00") | 782 / 13782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 13.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'27" | 00:01'27" |
2 | 05'36" | 00:07'03" |
3 | 06'43" | 00:13'46" |
4 | 08'06" | 00:21'52" |
5 | 07'27" | 00:29'19" |
6 | 07'11" | 00:36'30" |
7 | 08'26" | 00:44'56" |
8 | 08'49" | 00:53'45" |
9 | 08'35" | 01:02'20" |
10 | 09'39" | 01:11'59" |
11 | 08'48" | 01:20'47" |
12 | 11'23" | 01:32'10" |
13 | 12'02" | 01:44'12" |
13.8 | 09'36" | 01:51'43" |